Такой тип питания может приравниваться к веганству, неплохой переходный вариант между вегетарианством и веганством. Вы убираете из рациона все молочные продукты и яйца в их чистом виде, но оставляете те продукты, которые привыкли покупать, если они содержат их в незначительном количестве: печенье, молочный шоколад, конфеты. Иногда вы разрешаете себе съесть то, что очень любите: сыр, Continue reading